tag:blogger.com,1999:blog-5047807310136879493.post1017510307948287199..comments2022-04-09T11:57:46.805+03:00Comments on Pieniä juttuja elämästä: Vuorokaudenajat ja ruokailuKaroliinahttp://www.blogger.com/profile/16711506664860467091noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-5047807310136879493.post-10640402045312546312009-12-03T16:26:14.182+02:002009-12-03T16:26:14.182+02:00jep, tuntuu, että jos ikäänkuin pakotan itseni syö...jep, tuntuu, että jos ikäänkuin pakotan itseni syömään jo aamulla, niin se johtaa vain siihen, että syön sitten tuplamäärät, illalla kun tekee kuitenkin mieli syödä ihan normaaliin tapaan. en siis oikein pysty siirtämään syömistä illasta aamuun. <br />ja itsekin olen aloittanut taas tuon astangan muutaman vuoden tauon jälkeen, joten samat jutut meillä!<br />minäkään en koskaan syönyt yläaste/lukioaikaan aamiaista, vaan olen tosiaan yrittänyt opetella siihen ihan tässä viime vuosina.Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/16711506664860467091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5047807310136879493.post-23336421452580618152009-12-03T16:14:47.179+02:002009-12-03T16:14:47.179+02:00Olen aamuvirkku ja mulla on silti ihan sama tuo il...Olen aamuvirkku ja mulla on silti ihan sama tuo iltapainotteinen nälkä. Kevyttä päiväsaikaan ja vasta illalla tekee mieli kunnon ruokaa ja reilusti. Aamulla ei vaan maistu mikään ja näin on ollut ihan lapsesta lähtien. Tämä on sinänsä vähän hankalaa, kun harjoittamani astanga -joogan aamuharjoitus vaatisi hyvinkin päiväpainotteista syömistä, jotta suoli tyhjenisi aamulla aikaisin ennen harjoitusta.Lottanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5047807310136879493.post-62755079945962563952009-11-29T14:52:02.846+02:002009-11-29T14:52:02.846+02:00luulen, että olen kyllä enemmän iltaihminen. vaikk...luulen, että olen kyllä enemmän iltaihminen. vaikka kirkkaat kesäaamut on kyllä parasta mitä tiedän. mutta ne aamut alkaa vasta 9 aikaan, ei sitä aiemmin :)Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/16711506664860467091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5047807310136879493.post-21396613209155001432009-11-29T11:22:11.964+02:002009-11-29T11:22:11.964+02:00Kuulutko niihin ihmisiin joiden on vaikea päästä a...Kuulutko niihin ihmisiin joiden on vaikea päästä aamulla ylös?<br />Musta tuntuu, että toiset ihmiset vaan ovat aamu- ja toiset iltapainotteisia. <br /><br />Itse voin olla syömättä ilta kuuden jälkeen, vaikka menisin nukkumaan vasta kahdeltatoista, kunhan olen syönyt aamulla ja päivällä tarpeeksi. Muutun helposti iltaisin kärttyisäksi ja aamupäivästä olen taas virkeimmilläni. olen siis aamuihminen =).Miahttps://www.blogger.com/profile/08427432147034699090noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5047807310136879493.post-50979000644800581652009-11-28T11:16:55.932+02:002009-11-28T11:16:55.932+02:00joo, hyvä pointti. tuo varmaan minullakin vaikutta...joo, hyvä pointti. tuo varmaan minullakin vaikuttaa. jos nimittäin ei ole mitään menoja minnekään niin minunkin unirytmini yrittää kääntyä sellaiseksi, että valvoisin mielelään 12-01 asti ja nukkuisin yhdeksään. ehkä tämä tosiaan vaikuttaa tuohon. ainakin näin luulen siis, varma ei voi olla, kun ei ole mahdollisuutta testata :)Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/16711506664860467091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5047807310136879493.post-83990399410975989402009-11-27T23:09:57.732+02:002009-11-27T23:09:57.732+02:00Samoilla tuntemuksilla mennään niin, että elimistö...Samoilla tuntemuksilla mennään niin, että elimistöni huutaa ruokaa iltaisin ja sitä lämmintä, tukevaa, ravitsevaa. Aamulla ei tee mieli syödä joka johtuu yksinkertaisesti siitä, että heräilen vasta puoleenpäivään. Oletko sinäkin kenties iltavirkku luontaisesti? Mekaanisesti herään aamuun , mutta kroppa herää vasta päivään. Kesällä luonto pitää huolen , että rytmi aikaistuu ja yöt menevät vielä myöhempään.Valo virkistää niin.<br /><br />Itse tietysti lasten vuoksi olen 8-16 ajassa, mutta jos kello/pakko otettaisiin pois niin heräilisin 10-11, joisin aamupalan 12 ja pääruuan söisin 18-19. Totta se vaan on, sillä olen testaillut asian monesti käytännössä. Jotenkin tuo sisäinen rytmi lyö läpi hyvin helposti kun ei itse laita esteitä eteen. <br /><br />Kesällä kevyemmin , raikkaimmin ja talvella pimeällä lämmittävämmin tulee syötyä/ juotua.tyttötiimihttps://www.blogger.com/profile/02535485786502759940noreply@blogger.com