tag:blogger.com,1999:blog-5047807310136879493.post6510292802453575946..comments2022-04-09T11:57:46.805+03:00Comments on Pieniä juttuja elämästä: D-tasot putoavat nopeasti - siis vitamiineja poskeen heti alkusyksystä.Karoliinahttp://www.blogger.com/profile/16711506664860467091noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-5047807310136879493.post-69303904777799884132010-12-08T22:13:03.194+02:002010-12-08T22:13:03.194+02:00Joo taisin kyllä viime kesänä viettää melko paljon...Joo taisin kyllä viime kesänä viettää melko paljon aikaa auringossa, en nimittäin ollut töissä vaan vietin aikaa esimerkiksi mökillä, ja aika paljon vedessä :) <br />En kyllä ole mikään auringonottaja, en siis makoile auringossa, vaikka ulkona viihdynkin. <br /><br />Nyt oon syönyt taas D:tä, ja aion syödäkin koko talven. LÄhden helmikuussa Nepaliin, joten katsotaan paljonko siellä tulee aurinkoa nautittua :)Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/16711506664860467091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5047807310136879493.post-50598478213610097602010-12-08T05:23:40.166+02:002010-12-08T05:23:40.166+02:00Joo, kesä oli huikea mutta suomalaisittain kuitenk...Joo, kesä oli huikea mutta suomalaisittain kuitenkin se keskipäivän aurinko on edelleen ainoa tapa saada kunnolla D-vitamiinia. Keskitaso kesän jälkeen elokuussa on ainakin iäkkäillä jotain 65 nmol/l, eli vaihteluvälin rajoilla mennään.<br /><br />Olitko kauankin auringossa ?<br /><br />Merkissä ei pitäisi tosiaan olla mitään vikaa, vaikka ainahan vaihtelu sisällössä ja vasteessa on mahdollinen.<br /><br />Itse söin alkuun todella tujun tuntuista merkkiä jota ei saa enää Suomeen ja sitten 5000 IU:n NOW-merkkiä, noin 3 kuukauden tauon jälkeen keväällä 90 nmol/l, eli keskiarvovasteen perusteella lähtötasot jotain 150 nmol/l.Neonomidehttps://www.blogger.com/profile/00961709424324961929noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5047807310136879493.post-90429042967807590012010-11-05T11:47:54.583+02:002010-11-05T11:47:54.583+02:00Tässä postauksessa ei kai mainittu, että mitä merk...Tässä postauksessa ei kai mainittu, että mitä merkkiä syön? Mutta oletan, että tarkoitat kuitenki tuota Carlson Labsia mitä oon ehkä sanonut aiemmassa postauksessa syöväni. Sitä ei tosiaan saa Suomesta vaan olen tilannut iHerbistä. Tulee huomattavasti halvemmaksikin, kuin mikään Suomesta ostettava.<br /><br />http://www.iherb.com/Carlson-Labs-Solar-D-Gems-4-000-IU-360-Soft-Gels/12663?at=0<br />Tätä minulla on ollut, vuoden varasto yhdessä purkissa reilulla 20 eurolla. Seuraavaksi ajattelin tilata kalaöljyssä olevan, ei siis kalanMAKSAöljyssä kuten tämä edellinen, ettei tule liikaa A-vitamiinia samassa :)Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/16711506664860467091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5047807310136879493.post-71195766843759661522010-11-05T04:16:25.613+02:002010-11-05T04:16:25.613+02:00MIstä muuten olet hankkinut ko. merkkiä? Myydäänkö...MIstä muuten olet hankkinut ko. merkkiä? Myydäänkö suomessa vai oletko tilannut nettikaupasta?Taikahttps://www.blogger.com/profile/05962910011527726985noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5047807310136879493.post-30275644048987356732010-10-14T23:04:21.576+03:002010-10-14T23:04:21.576+03:00Tämä oli oikeasti hyvää infoa! Kiitos Karo. Itseki...Tämä oli oikeasti hyvää infoa! Kiitos Karo. Itsekin pitää jatkossa tarkkailla D-vitamiinin saantia.<br /><br />Aiemmin en nimittäin koskaan syönyt erikseen D-vitamiinia, vasta tässä lähiaikoina olen erikseen alkanut syömään erillisiä D-vitamiinipillereitä (niitä pellvansiemenöljyssä).<br /><br />Aiemmion tosin otin kalaöljyä, jossa D-vitamiinia, muttei paljoa, mutta se on jäänyt nyt pois, joten surutta vaan väh. 100 µg D.tä päivässä. Katsotaan vaikuttaako mielialaan ja oloon muutenkin.<br /><br />Koitaha siekii pärjätä!<br /><br />P.S. Muista myös Beeta-KAROteeni. :P<br /><br />:DEntombanoreply@blogger.com