lauantai 23. maaliskuuta 2013

Elektroniikkapaastoa

Aina aika ajoin rupeaa ahdistamaan liika tietokoneella istuminen ja viime aikoina olen huolestunut entistä enemmän myös tietokoneiden ja puhelinten terveysvaikutuksista. Jos et ole vielä perehtynyt langattoman säteilyn haittoihin niin aloita vaikka lukemalla Aamiainen ruohikolla -blogin Tuhti tietopaketti langattoman säteilyn haitoista. On melko pelottavaa ajatella, ettei kännyköiden ja langattomien nettien terveysvaikutuksiin ole juurikaan kiinnitetty huomiota yleisesti ja suurin osa ihmisistä on varmasti siinä uskossa, ettei niiden säteily vaikuta meihin mitenkään. Itsekin olen vuosia nukkunut kännykkä tyynyn alla, mikä on varmaan typerin veto ikinä.

Olen kuitenkin alkanut kiinnittää enemmän huomiota siihen, kuinka paljon käytän kännykkää ja tietokonetta. Yritän vähentää saamaani säteilyä sulkemalla yöksi (sekä silloin kun tiedän, etten hetkeen tule käyttämään niitä) kännykän ja tietokoneen, sekä langattoman netin. Jos puhun pidempiä puheluja kännykällä käytän kuulokkeita, ja yritän välttää puhelimella netin selausta vauvan lähellä. Tärkeää olisi myös löytää maadoitusjohtoni, (jonka olen piilottanut jonnekin kun lähdin Suomesta) ja käyttää sitä aina tietokoneella istuessa.

Välillä on hyvä myös pitää ihan muistakin syistä pientä "paastoa". Irtiotto Facebookista ja (huonojen) uutisten lukemisesta tekee hyvää itse kullekin. Saamme muutenkin liikaa virikkeitä ja negatiivisuutta ympäristöstämme, ja olisi hyvä opetella mieluummin keskittymään hetkessä olemiseen. On yllättävän vaikeaa vain olla, kun on tottunut, että on aina joku ärsyke viemässä huomiota, yleensä tietokone tai televisio.

Ollessamme matkalla jenkeissä oli hyvä tilaisuus vähentää; pidin kännykkääni jatkuvasti suljettuna ja avasin tietokoneeni vain kahdesti päivässä aamulla ja illalla. Kun olin ulkona minulla ei ollut kännykkää ollenkaan mukana. Nyt Suomeen saavuttua en ole ottanut puhelimeeni ollenkaan nettipakettia, mikä pakottaa myös vähentämään surffailua. Jotenkin kummasti esimerkiksi bussissa tai koiran kanssa lenkkeillessä se käsi aina kaivaa kännykän taskusta, ja sitten sitä miettii, että mitä tekisi kun ei pääse sinne facebookkiin ;)

Kunnon nettipaasto on edessä kuukauden päästä kun lähdemme Kiinaan. Siellä ei pääse facebookkiin, bloggeriin eikä youtubeen tai muille vastaaville sivuille. Jättäisin tietokoneen kokonaan kotiin, ellei Skype olisi niin tärkeä yhteydenpitoväline vauvan isään. Onneksi isälläni Kiinassa on langallinen netti, joka säteilee vähemmän kuin langaton. Aion pitää sielläkin puhelimeni kiinni ja käyttää tietokonetta vain kerran päivässä Skype-puhelun verran.

Suosittelen jokaista kokeilemaan millä lailla voisi vähentää tietokoneen ja kännykän käyttöä. Esimerkiksi ulos lähteminen ilman kännykkää on jollain kummallisella tavalla vapauttavaa! Tai treffien sopiminen kaverin kanssa etukäteen tiettyyn paikkaan ja aikaan ilman sitä "soita sit kun olet Kampissa"-vaihtoehtoa. Tai vielä radikaalimpi, mene pimpottamaan kaverin ovikelloa ilman varoitusta! Käy jo melkein seikkailusta nykypäivänä ;)


perjantai 8. maaliskuuta 2013

iHerb ostoksia esittelyssä

Olen nyt tilannut täällä jenkeissä ollessa kolme pakettia iHerbistä, osan täällä käytettäviksi ja osan Suomeen vietäviksi, jotta ei tarvitsisi heti tilata lisää. Halpoja juttujahan iHerbistä on edelleen helppo tilata mutta suunnilleen yli 40 dollaria maksavista ostoksista joutuu nykyään maksamaan ALV:n.

Esittelen tässä nyt huvikseni mitä täällä on tullut tilattua:


Kotiin vietäväksi: D-vitamiinia itselle ja vauvalle. Nature's Answer todistetusti toimii, sillä omat tasoni olivat tammikuussa mitattaessa 157 nmol/l. Vauvoille vaihtoehtoja ei niin paljoa olekaan, mutta tämä Carlson ei ainakaan meillä ole aiheuttanut mitään vatsaongelmia. Olen antanut vasta silloin tällöin yhden tipan, koska uskon, että vauva saa D-vitamiinin maidon kautta. Enemmän annan sitten kun hän siirtyy syömään kiinteää ruokaa.
Dr'Ohhiras probiootteja minulla on kotona vielä paketti mutta tilasinpa toisen nyt kun täällä kerta ollaan. Hinta on 47,48 dollaria, joten näitä ei Suomeen pysty enää tilaamaan maksamatta ALV:ia päälle. Olen syönyt probiootteja nyt taukoamatta raskausajasta lähtien, sillä haluan rakentaa vauvalle teräksisen immuniteetin ;)
New Chapter monivitamiini heti syötäväksi ja toinen paketti kotiin. Näitä voi tilata toki Suomeenkin edelleen helposti, hinta 35,97 dollaria.


Täällä käytettäväksi: Unohdin pakata kaikki kylpyhuonetavarat mukaan, joten tänne käytettäväksi piti tilata Earthpaste hammastahnaa ja Tom's of Maine hammaslankaa.
Olisin halunnut Nubian Heritagen kosteusvoiteen mutta joka ainut oli out of stock, joten päädyin tuskastuksissani Keekin ihanan tuoksuiseen kirsikkarasvaan. Ei taida olla sertifioitua, mutta melkoisen luonnollinen INCl-lista kuitenkin.
Vanha tuttu Sunwarrior proteiinijauhe. On hyvä.
Ja vaniljastevia, joka on pitänyt kokeilla jo monesti aiemmin. Toimii hyvin kreikkalaisen jogurtin kanssa tai vhh-letuissa.
New Chapter Wholemega kalaöljykapselit. Kotona syön nestemäistä kalaöljyä, tänne tilasin nyt nuo kapselit.
Yogi Tea Stomach Ease. Pitäisi olla vauvankin vatsalle hyväksi, yritän ehkäistä vatsavaivoja eikä meillä sellaisia ole vielä ollutkaan.
Cococardio juoma, New Chapter monivitamiinin kanssa yhdessä tilattuna 10 dollarin alennus.



Uusia kokeiluja: Ruohosyötettyjen lehmien maidosta tehty heraproteiini. On hyvää!
Omenakuitua varmistamaan käytettyjen estrogeenien poistumista paksusuolesta. (puuttuu kuvasta sillä ehdin jo heittää sen epäkätevästä pussistaan minigrippiin.)
Chia suklaapäällysteiset viherpatukat. Aivan ihania välipaloja ilman sokerialkoholeja kuten kaikissa proteiinipatukoissa, tai muita outouksia.
Magnesiumsitraatti jauheena ilman mitään täyteaineita. Maku on järkyttävän makeankirpeä, menee joten kuten alas ja jos sen antaa seistä hiukan kauemmin niin maku muuttuu niin saviseksi että yök. Mutta imeytyy hyvin, sehän on pääasia ;)
Glysiini. Tämän pitäisi ainakin nostaa kasvuhormonitasoja ja auttaa maksan toiminnassa.