Ruokamenot tammikuu = 175,56 €

No niin, tammikuun ruokamenot. Yhteensä 175,56 €. Näitä tietysti pienensi hiukan se, että olin 9.tammikuuta asti vanhempien luona lomaa viettämässä. Olisi kyllä mahtavaa, jos saisi oikeasti kuukauden ruokamenot pidettyä näin alhaisina.

Laskeskelin juuri, että vuokran, puhelinlaskun, matkakortin ja suoraveloitusten jälkeen opintotuesta (469 e) jää käteen 64 euroa. Käytännössä siis pakko saada useampi työvuoro kuukaudessa, jotta saa edes ruokaa itselleen, vaikkei olisi mitään muita menoja sen lisäksi. Keikkatyössä ongelmana on epävarmuus; voi olla että töitä on paljon, voi olla ettei kukaan soita kolmeen kuukauteen (kuten syksyllä kävi..).

Nyt kun pitäisi vielä saada jotain säästöönkin kesäsuunnitelmia varten, niin täytyy varmaan ruveta vähän tarkkailemaan tuota suurinta menoerääni, eli juuri ruokaa. Mistä olisi helpoin nipistää? Turhaa tässä kuussa oli ainakin kaupasta 11.01 hetken mielijohteesta (vanhojen aikojen muistoksi??) ostettu Luomu-Edam, josta on vielä puolet jääkaapissa, sekä tuo Pirkka luomu pastakastike, joka salaatin kanssa syötynä oli melko mautonta. Ajattelin, että onpa hienoa, einesruokaa saa myös luomuna. Mutta ilmeisesti ilman sitä pastansyöntiä ei tuostakaan paljon hyötyä ollut :) Myös juuressipsit ja vaahterasiirappi on kalliita, ja olisi voinut jättää poiskin. Luomujogurtin taas ostin yhtä Evita-lehden reseptiä varten, ja loppu oli juotava pois vain jotta se ei pilaantuisi..

Katsotaan saanko tarkemmalla harkinnalla helmikuussa vielä pienemmän loppusumman! Ainakin luomuruokapiiriä ja Makrobioksen tukkua pitää hyödyntää entistä ahkerammin.


Tässä vielä ruokamenot jaoteltuna:

Ruokapiiri 7,64 e

Makrobios tukku 40 e

Leipä + karj.piirakka 4,81 e

Juusto 15,87 e

Hedelmät ja vihannekset 28,26 e

Kouluruokailu 5,52 e

Juuressipsit 3,50 e

Rusinat, taatelit 16,74 e

Vihreät (Salaatit, yrtit, idut jne.) 16,96 e

"Maitotuotteet" (jogurtit, soija- ja kaurajuoma) 10,52 e

Porkkana, kaali, sipuli 2,13 e

Vaahterasiirappi 4,74

Pakastemarjat 5,56 e

Luumujuoma 1,99 e

Silvoplee -ravintola 9,71 e

Pirkka Luomu pastakastike (kuva) 1,61 e

Smoothieviikko jatkuu

Smoothieviikko on sujunut oikein mukavasti, on ollut paljon kevyempi ja helpompi olo. Ei ole ollut mitään ongelmia olla syömättä lämmintä ruokaa tai ruisleipää, ja pari smoothieta riittää hyvin päivän ruoiksi. Paitsi sitten eilen... onnistuin tekemään kaksi tosi pahan makuista smoothieta evääksi. En koko päivänä saanut niitä oikein syödyksi, ja illalla kun tulin kotiin oli sitten sellainen olo, että nyt suusta alas kaikkea mahdollista. Kämppis oli vielä tehnyt juustokakun, ilman sokeria ja vehnää. Pohja oli pähkinöistä ja ilman makeutustakin (tai ehkä juuri sen vuoksi?) kakku oli aivan ihanan makuista.

Tänään otin sitten enemmän varman päälle, ja palasin vanhaan tuttuun Coco Mousseen. Vaikka teenkin aina tuota samaa, niin olen ottanut tavaksi lisäillä sinne vähän ylimääräisiä juttuja sekaan, tai jättää jotain pois.

Tänään käytin:
- cashew-pähkinöitä
- hampunsiemeniä
- seesaminsiemeniä
- banaani
- 7 taatelia
- raakakaakaojauhetta
- Sun Warrior -proteiinia
- Rice Brania
- vanilla agavea

Myös mansikoita, kookosöljyä ja macaa tulee käytettyä aika usein. Ja cashew-pähkinät vaihdan välillä esimerkiksi parapähkinöihin tai manteleihin, tai jos tuntuu, että pähkinöistä meinaa tulla yliannostusta, niin teen tuon kokonaan ilman niitä. Nuo Biotta-pullot on muuten hyviä eväspulloja!


Edellisen lisäksi tein myös Evita-lehden ohjeen mukaan chili-ananassmoothien, ilman chiliä ja pinaatilla. Spirulina värjäsi sen aika hauskan väriseksi, ja ilmeisesti myös maustoi sitä aika vahvasti, niin että ananaksen maku aika pitkälti katosi. Ihan hyvänmakuista se on silti, niinkuin joisi oikein raikasta vähän makeaa merilevää.


Tässä pirtelössä:

- ananasta
- spirulinaa
- pinaattia
- ½ omena
- hunajaa
- kookosöljyä
- seesaminsiemeniä
- vettä

Teetä

Silloin kun tuli vielä juotua niitä perinteisempiä teelaatuja, niin muistan kun aina oli enemmän tai vähemmän pettynyt siihen, miten se tee tuoksui aivan ihanalta mutta maussa ei sitten ollutkaan mitään siitä hajusta jäljellä. Esimerkiksi metsämarjatee, tai vaniljatee jne. saattoi tuoksua aivan ihanalle. Silloin tuli käytettyä teessä aika lailla maitoa ja sokeria/hunajaa, jotka "maustoivat" sitä.


Kiinassa ollessani opin juomaan vihreää teetä, jasmiiniteetä ja muita kukkajuomia, jotka eivät tosiaan mitään maitoja tai sokereita kaipaa. Niinkuin eivät myöskään nykyisin juomani Yogi-teet tai monet muut ekokaupoista saatavat teejuomat. Esimerkiksi Yogi Detox -teetä juodessa joutuu usein miettimään, että voiko mitään näin hyvää ollakaan? :)

Luin tänään Heidin blogista Pitta teestä, ja soitin samantien poikaystävälle, että tulee Ruohonjuuren kautta kotiin. Nyt istun teekupin äärellä, ja tämä tosiaan on juuri niin hyvää kuin arvasin. Mutta eikai nyt mikään voi ollakaan pahaa, jos se sisältää kanelia ja kardemummaa? Tämä Pitta Tee tosin maistuu aika paljon samalta kuin Detox! Eikä ihme, kun molemmista löytyy kaneli, kardemumma, lakritsi ja inkivääri. Ja molemmissa kaneli ja kardemumma on aika hallitsevia.


Tällä hetkellä teehyllystä löytyy nämä kolme: Organic Ginkgo Green tea, Yogi Detox ja Pitta Tea. Voi olla, että ekokauppojen hyllyiltä löytyisi vielä paljon muitakin ihania makuja, taidan olla vaan aika arka kokeilemaan, ellen saa esimerkiksi suosituksia. Tai löydä tarjouksia! Nimittäin sekä tuon Ginkgo-teen että Detoxin olen ostanut alunperin Ruohonjuuressa olleiden alennusten houkuttelemana.

Onko lukijoilla antaa suosituksia muista kokeilemisen arvoisista teemauista? :) Sen voin kertoa, että lakritsiteestä en pitänyt! Vaikka lakritsi kuulostaa siltä, että se voisi olla oikein hyvääkin. Erehdyin kerran kokeilemaan Yogi Liquorice teetä, ja se jäi yhteen huikkaan. Ei pystynyt edes juomaan kupillista, oli nimittäin sen verran karmaiseva maku!

Kamakeidas

Pasilaan on avattu uusi itsepalvelukirpputori Kamakeidas osoitteeseen Asemapäällikönkatu 3.
Itse pidän enemmän tavallisista kirpputoreista, ja olin ajatellut mennä myymään tavaroitani sellaiselle, mutta Valtteri ja Jäähalli ovatkin niin varattuja, ettei se onnistuisi ennen kuin lähden Poriin helmikuun 15.päivä.

Joten päädyin sitten ottamaan hyödyn Kamakeitaan avajaistarjouksesta (20 e/pöytä/viikko), ja lähdenkin tästä kuskaamaan kamojani sinne myyntiin! Tervetuloa siis ostoksille :)

Lisäys vielä: Nyt on tavarat viety myyntiin, toivottavasti menevät kaupaksi. Aika vähänhän siellä vasta oli myyjiäkin.

Tuon Kamakeitaan aukioloajat on muuten aika loistavat!

Ma-Pe 10-20
La 10-18
Su 12-18

Smoothieviikko!

Viime aikoina olen ollut vähän väsyneempi kuin syksyllä, hetken aikaa jo melkein pelottavan paljon. Superfoodien ja viherpirtelöiden nauttiminen on jäänyt vähän vähemmälle ja olo on selkeästi heti mennyt huonompaan suuntaan.

Olen miettinyt jo jonkin aikaa, että pitäisi keventää hetkeksi, jättää ainakin kaikki viljat pois. Nyt parin viikon tentti- ja työrupeama on ohi, ja on muutenkin kevyempi viikko edessä niin tuntui, että aika on kypsä. Kun vielä Evita-lehdessä oli Hanna Skytän haastatteluun perustuva artikkeli "Vihreä ruokaremontti: Reseptit vihersmoothie-viikkoon", niin se sinetöi asian :)

Olenkin ollut aika lailla jumittunut yhdenlaisiin viherpirtelöihin, ja edelleen Ilon Pisaran Coco Mousseen, joten Evitassa olleet reseptit pääsevät heti kokeiluun. Tänään tein kaksi erilaista smoothieta. Toinen, Evitan banaani-suklaasmoothie oli ehkä pienoinen pettymys, ei siis löytynyt Coco mousselle vielä syrjäyttäjää ;) Maku ei oikeastaan ollut makea, vaan ehkä enemmänkin toi mieleen jonkun rahkakakun väliin laitettavan puolisuolaisen täytteen. Toinen sen sijaan, oma sekoitus, oli yllättävän hyvä! Olen oppinut tykkäämään aika paljon siitä miltä smoothieen lisätty (maustamaton) proteiinijauhe maistuu ja tuntuu suussa, mutta voin kuvitella etteivät kaikki siitä samalla tavalla nauti... Eiväthän kaikki tykkää niistä tavanomaisista proteiinijauheista ja -patukoistakaan, ja itse taas olen aina pitänyt sekä koostumuksesta että mausta.

Smoothiepöytä kuvassa. Ostin ensimmäistä kertaa ananaksen! Vuoden sisään on muutenkin tullut aika paljon näitä "ekoja kertoja". Olen ostanut mm. ensimmäistä kertaa mandariineja, appelsiineja, avocadoja, minttua, basilikaa, selleriä... vain muutamia mainitakseni ;) Tänään ostin myös ensimmäistä kertaa limejä, niitä en ehkä ole edes ikinä maistanut. Mitenköhän olen oikeasti selvinnyt aiemmin ilman mitään hedelmiä. Tai yrttejä, tai ... mitään terveellistä ylipäätään! Kuvassa keskellä vielä Pimag-vedenpuhdistin, josta pitäisi varmaan postata jotain piakkoin :)

Tässä vielä ohjeet noihin kahteen tänään tekemääni pirtelöön.

Banaani-suklaasmoothie

1 banaani
½ ruukkua salaattia
2 rkl raakakaakaonibsejä
2 rkl liotettuja manteleita
1 rkl kaura- tai ohraleseitä
1 rkl lucumajauhetta
2 tl kylmäpuristettua neitsytkookosöljyä
2-3 dl maustamatonta jogurttia

Oma smoothie

1 banaani
2 pientä päärynää
½ ruukkua tammenlehtisalaattia
hiukan inkivääriä
3 rkl Rice Bran -jauhetta
4 rkl Sun Warrior proteiinia
1 tl ohranorasta
1 tl chlorellaa
soijamaitoa

Siirtymäliike

Siirtymäliike on maailmalla jo tunnettu konsepti, joka on nyt saapumassa myös Suomeen. Olen itse mukana Siirtymäliike Helsingin tämänhetkisessä ns. ydinryhmässä, joka on tavannut muutaman kerran ja suunnittelee liikkeen alkuun saattamista.

Siirtymäliike on toimintamalli, joka inspiroi ihmisiä paikallistasolla valmistautumaan ilmastonmuutoksen ja öljyhuipun haasteeseen. Öljyhuipulla ei tarkoiteta öljyn loppumista, vaan sitä pistettä, jossa öljyntuotanto kääntyy laskuun. Kun öljyn saatavuus heikkenee ja hinta kallistuu, olisi meille edullista ja tärkeää olla mahdollisimman pitkälle riippumaton öljystä. Siirtymäliikkeelle on tärkeää käsitellä näitä haasteita positiivisessa hengessä. Ei siis syytellen tai uhkakuvia luoden, vaan yhdessä ja yhteisöllisesti ratkaisuja etsien.

Mielestäni parasta tässä liikkeessä on sen kokonaisvaltaisuus. Vaikkei uskoisi ilmastonmuutokseen, tai pelkäisi öljyhuipun vaikutuksia, voi silti kannattaa kaikkia Siirtymäliikkeen tavoitteita ja arvoja, ja toimia mukana kaikin tavoin parempaa tulevaisuutta tavoitellen ja luoden. Esimerkiksi yhteisöllisyys, paikallisuus ja perinteiden kunnioitus ovat ihmisten hyvinvoinnin kannalta tärkeitä, tuli ilmastonmuutosta tai ei.

Luin Urbaanin orangin blogista tekstiä WWF:n tavoitteista, ja ne kuulostavat hyvin sopivan yhteen Siirtymäliikkeen tavoitteiden kanssa. Paikallistoiminta ja immateriaaliset arvot voivat luoda hyvinvointia ja elämänlaatua kaikille. Ei tarvitse luopua mistään, vaan luoda ratkaisuja joiden avulla kaikki voittavat. On paljon muitakin suuria ja pieniä liikkeitä ainakin täällä Helsingissä, jotka jakavat samankaltaisia arvoja ja visioita. Siirtymäliikkeessä hyvää on se, ettei se halua olla mitään suljettua toimintaa, vaan päinvastoin, haluaa tehdä yhteistyötä kaikkien muiden samanhenkisten liikkeiden kanssa, ja yhdistää ihmisiä.

Yksi Siirtymäliikkeen parhaita puolia on myös sen pyrkimys toimia ruohonjuuritasolla. Se ei halua olla ylhäältä ohjattu liike, vaan liikkua ja levitä tavallisten ihmisten keskuudessa eteenpäin, niin, että jokainen voi olla yhtä tärkeä osa sitä ja vaikuttaa liikkeen toimintaan. Siirtymäliikkeen tavoitteena onkin alkaa esimerkiksi yhdestä kaupungista (tai kaupunginosasta) josta tulee Siirtymäkaupunki(-kaupunginosa). Tämä tarkoittaa, että tämän kaupunginosan ihmiset (päättäjistä lähtien) haluavat toteuttaa siirtymäliiketoimintaa omassa elinympäristössään ja joka päiväisessä elämässään.

Jos tämä kuulostaa mielekkäältä tavalta päästä vaikuttamaan, ja satut olemaan helsinkiläinen (tai lähialueilta), niin liity postituslistalle (ota yhteyttä siirtymaliike at siirtymaliike.org) tai tule mukaan tapaamisiin. Alla kutsu seuraavaan. Minulle saa laittaa viestiä, jos haluat tulla vaikka samaa matkaa tai kysyä jotain asiaan liittyen :)


"Tervetuloa Siirtymäliikkeen perehdytysiltaan!

Tapaamme Heimolan yhteisössä, Oulunkylässä la 6.2. klo16-20. Osoite on Mikkolantie 25b ja kyseessä punainen puutalo kulmassa, jossa Mikkolantien katkaisee lenkkeilypolku. Lähimmäksi pääsee bussilla 64 tai busseilla 69 ja 72.
Käydään aluksi yhdessä läpi asioita, jotka tuntuvat ajankohtaisilta ja tärkeiltä käsitellä ja tietää liittyen Siirtymäliikkeeseen yleisesti tai Siirtymäliike Helsinkiin. Priorisoidaan esille nousevat asiat tärkeysjärjestykseen, jonka perusteella sovitaan yhdessä illan ohjelmasta. Voidaan myös käydä läpi edellisessä kokouksessa käsitellyt asiat ja päätökset. Katsotaan In Transition –leffa ja keskustellaan sen pohjalta Siirtymäliikkeestä yleisesti ja muista leffan herättämistä ajatuksista.

Halutessaan voi mukaan tuoda naposteltavaa jaettavaksi. Ohjelmaan saa esittää muutoksia, toiveita ja ehdotuksia, joiden avulla voidaan jo etukäteen luoda yhdessä antoisaa kokoontumista!

Jos joku haluaa nauttia talvisista metsäpoluista, peuhata lumessa tai tulla hiihtämään, voi lähiympäristöön tulla ulkoilemaan ennen tapaamista! Hiihtoladut kulkee ihan talon vierestä :)"

Codex Alimentarius - lisää infoa? toimintaa?

Monet ovat kyselleet Codex Alimentariuksesta ja pyytäneet useaan otteeseen ainakin Ollia ja Nooraa kirjoittamaan aiheesta. Heidän blogeissaan, tai missään muissakaan, en ole silti vielä nähnyt juttua tähän liittyen ja koko aihe onkin todella hämärä. Kukaan ei tunnut tietävän mitään konkreettista ja arvauksin ja kuulopuhein mennään.

Ensimmäisen Codex Alimetarius -infotilaisuuden jälkeen oli sellainen olo, että tälle asialle on saatava tehdä jotain ja oli odottava olo uuden järjestön NHF Finlandin suhteen. Into kuitekin laantui pian, kun tästä järjestöstä, kuten ei muualtakaan, kuulunutkaan yhtään mitään.

No, nyt sitä infoa saattaa taas olla jaossa, nimittäin Facebookiin ilmestyi kutsu tiedotustilaisuuteen "niille, jotka sitoutuvat auttamaan".

Auttamaan missä? Se selviää varmaan viimeistään paikan päällä.

"Kansallinen Terveysyhdistys kokoontuu!
Aika: 31.1.2010 klo 11-14
Paikka: Gran Delicato, Kalevankatu 34

Esityslista:
1. Rekisteröinti ja jäsenyys

2. KTY:n konkreettinen toiminta

3. Verkostoituminen ja yhteistyökumppanit

4. Mediaprofiili

5. Seuraavat tapahtumat

Tervetuloa mukaan toimintaan!

"Me olemme vastuussa maailmankaikkeudesta, koska me olemme maailmankaikkeus" -Paolo Coelho"

Minulla on muuten tällä hetkellä lainassa tuo ylempänä kuvassa oleva Scott Tipsin kirja Codex Alimentarius - Global Food Imperialism. Siitäkin saattaa siis blogausta olla tulossa, kunhan vaan ehtisin jossain vaiheessa lukemaan!

Kuntosalifiilistelyä

Kävin tänään Fysiopallo-jumpassa Sörnäisten Blue Fitness -salilla. Voitin nimittäin kahden viikon käynnit mille tahansa Blue Fitness-saleista, ja täytyyhän kaikki ilmainen toki hyödyntää... Oikeastaan olen kyllä muutenkin kaivannut jotain pientä ekstraa liikuntaan akrobatian ja joogan lisäksi. Juoksemassakaan en voi käydä kun on kylmä! Naisten kympille "treenaus" alkaa sitten heti kun säät tulevat taas siedettäviksi, plus 15 niin voin jo juosta :)

Mutta siitä kuntosalilla käymisestä... ah, jotenkin legendaarinen fiilis kun en ole vuoteen salilla käynyt. Aiemmin olen käynyt paljonkin saleilla, sekä pienillä että isoilla ketjusaleilla (SATS, CMS, LadyLine), jossain vaiheessa jopa parikin kertaa päivässä(!). Ehkä olen hiukan materialisti, mutta isoilla saleilla olen viihtynyt parhaiten, siellä missä salilaitteiden lisäksi tarjolla on siistit ja esteettiset tilat, huonekasveja, venyttelytilat, infrapunasaunat ja hierontatuolit :)

Salilla käymisessä on oma rituaalinsa, jonka suorittamisesta nauttii. Kauniiden salivaatteiden vaihto (ei mitään nuhjaantuneita verkkareita), saliohjelman suorittaminen, venyttely, sauna tai infrapunasauna ja viimeisenä hierontatuolissa istuminen ja lehtien lukeminen hiusten kuivumista odotellessa. Ja mukavaa vaihtelua tuo erilaiset jumppatunnit, kunhan niillä ei käy liian usein. Tosin olen kyllä sellainen rituaali-ihminen, että nautin minkä tahansa toiminnan järjestelmällisestä suorittamisesta, kaikkein parasta jos on vielä lista josta saa vetää tehdyt asiat yli, tai taulukko johon kirjata jatkuvia toimintoja.

Välillä sitä vanhaa salirutiiniakin kaipaa, mutta toisaalta siellä käyminen ei kuitenkaan ole sellaista, joka sillä lähtöhetkellä tuntuisi aina ehdottoman innostavalta ja mielekkäältä, ja sellainen "pakko-mennä-tuntuu-se-jälkeenpäin-kuitenkin-hyvältä"-liikunta ei enää tunnu oikealta. Siksi tuskin tulen enää mitään salikorttia hankkimaan.

Näin pitkän tauon jälkeen innostusta vapaaehtoiseen (ilmaiseen) salille lähtöön kuitenkin riittää, toivottavasti koko kahdeksi viikoksi ;)

Auta Haitia

Kaikki ovat varmasti kuulleet ja lukeneet Haitin maanjäristyksestä ja siellä asuvien ihmisten hädästä. Kuinka moni on muistanut auttaa omalta osaltaan, esimerkiksi tukemalla avustusjärjestöjä?

Itse sain World Visionilta avunpyynnön tänään postissa, ja sen muistuttamana pistin hiukan rahaa menemään avustustyöhön. Pitäisi tietysti ymmärtää tehdä se muistuttamattakin, mutta ihminen usein tarvitsee sen pienen tönäisyn tehdäkseen jotain.

Haitia voi auttaa tällä hetkellä luultavasti minkä tahansa valitsemansa järjestön kautta, esimerkiksi Punaisen Ristin, Unicefin tai World Visionin.

Ruoka väsyttää

Olen tässä viime viikkoina jotenkin ajautunut takaisin sellaisten ruoka-aineiden pariin, joita en koko syksynä syönyt, ja ikäänkuin huonommille poluille ruoan suhteen.

Muita suuria muutoksia omaan olotilaani en tällä asialla onneksi ole vielä huomannut, mutta nyt viimeisen viikon sisään, olen nukkunut ihan älyttömästi! Olen ottanut nokosia joka ilta. Huono juttu kun samaan aikaan yritän kuumeisesti lukea tentteihin. Aiemminhan saatoin nukkua öisin yli 9 tuntia, ja sen lisäksi useamman tunnin nokoset monta kertaa viikossa. Tämä rupesi jo häiritsemään elämää niin, että olin kyllä todella onnellinen kun ruokavaliomuutoksen avulla siirryin nopeasti 8 tunnin (tai alle) uniin, ilman mitään tarvetta päiväunille. Täytyy koittaa palata pikimmiten hyväksi havaittuihin ruokailutapoihin, ennen kuin nukun taas elämäni ohitse :)

En tiedä mikä tuon unentarpeen aiheuttaa, vaaleat leivät, maitotuotteet, sokeri? Kaikkia näitä on nyt lipsunut pieniä määriä suustani alas. Paras tehdä sille stoppi hyvän sään aikana, ennen kuin muutkin vanhat "ongelmat" palaavat, ainakaan migreeniä en kovin mielelläni enää sairastaisi :)

Kuukauden ruokamenot = 55,72 €

Huomasin, että en olekaan itseasiassa laskenut näitä ruokamenoja kuukauden aikavälillä, vaan neljän viikon välein. Päätin jatkaa tätä vielä, ja ottaa tälle vuodelle, tai ainakin nyt niin kauan kuin jaksan, käyttöön uuden systeemin, eli seurata näitä ruokamenoja oikeasti kuukausittain. Seuraava ruokamenopostaus tulee siis tammikuun lopuksi. Tässä nyt kuitenkin vielä edellisen neljän viikon ruokamenot. Näistä siis osa tulee olemaan myös tuossa tammikuun postauksessa.

Halpaa on! Nimittäin vanhempien luona joulun viettäminen ;) Tosin taisin siellä ollessa jäädä vähän koukkuun noihin juustoihin, kun on itsekin tullut nyt ostettua. Ja niihin saa menemään rahaa, varsinkin nuo Maatilatorin luomujuustot on kohtuullisen hinnakkaita :)

Menoja eriteltynä:

Herkut (taatelit, aprikoosit, intiaanilakritsi) 13,52 e

Hedelmät+vihannekset+juurekset+salaatit 16,95 e

leivät 2,58 e

soijajogurtti 1,44 e

juustot (Tofutti, Maatilatorin kutunjuusto + luomuedam) 19,11 e

lounas koululla 2,12 e

Hyvät jutut tarttuvat

Tänään töistä (vanhempien) kotiin tullessa vastaan leijaili ihana tuoksu. Ajattelin, että nyt siellä on taas leivottu jotain makeaa, mutta valitettavan sokerista ja kuumennettua :)
No niin tietysti olikin, mokkapaloja, mutta sen lisäksi yllätys, yllätys, jääkaapissa odotti myös kaksi Omenapähkinätorttua, täysin raakaa sellaista :)

Pikkusisko oli yllättänyt ja täysin oma-aloitteisesti etsinyt netistä raakatortun reseptin ja valmistanut meille sellaisen :) Hienoa!


Ensimmäisessä kuvassa alkuperäinen torttu Vegaanikahvilan sivuilta.


Ja toisessa kuvassa meidän vielä korkkaamaton torttu. Miksiköhän nää mun kuvat ei koskaan yllä muiden bloggarien kuvien tasolle? :D Taisin tosin juuri tänään miettiä, että kuvaaminen on kyllä sen verran tylsää, etten taida edes jaksaa harjoitella sitä tosissani. Voihan se käsitys tietysti aina muuttua, jos saisi esimerkiksi opetusta tai hyvän kameran.

Kuinka paljon kosmetiikkaa ihminen tarvitsee?

Vielä muutama vuosi sitten käytin tavallista kosmetiikkaa, jonka valitsin lähinnä tuoksun ja mainosten perusteella. Ostin uuden tuotteen aina kun sattui joku "pakko-ostaa"-purnukka silmiin, ja niitä kertyikin kotiin yli tarpeiden.

Tästä siirryin sitten melko nopean "heräämisen" myötä lyhyessä ajassa käyttämään ainoastaan sertifioitua luonnonkosmetiikkaa. Vaihdoin käytännössä kaiken; shampoot, suihkugeelit, deodorantin, kasvojenpuhdistusaineet, meikit, hammastahnat, hiuslakan ja muotovaahdon jne. Samalla myös tiskiaineet ja pyykinpesuaineet.

Nyt viime aikoina kuitenkin täysi ehdottomuus on kadonnut. En ota sitä kovin vakavasti, jos vaikka kylässä ollessani lainaan ihan tavallisia pesuaineita, tai hiustuotteita. Ostin jopa itselleni ihan tavallisen hiuslakan, sillä leikatessani otsatukan huomasin, ettei Santen hiuslakka olekaan niin jämäkkä kuin luulin sen olevan.

Toisaalta kosmetiikan käyttö ylipäätään on ollut laskusuunnassa viime aikoina. Olen huomannut esimerkiksi käyttäväni nykyään todella harvoin mitään suihkugeeliä. En ole tehnyt sitä tietoisesti, se on vaan jäänyt. Koen tulevani puhtaaksi jo pelkällä vedellä ja saunassa irtoaa kuollut iho. Myös vartalon rasvaaminen on vähentynyt paljon. Samoin deodorantin käyttö, laitan deodoranttia ehkä muutaman kerran viikossa. Tästä tiedosta saattaa tulla sellainen ajatus, että haisenko sitten vaan reippaasti hielle nykyään :) Mutta ei, ihme kyllä. Jossain vaiheessa ruokavalion muutosprosessia tajusin, että vaikken käyttänyt deodorantti, hiki ei haissut enää. Ja sitten kun aloin juomaan Jogi-teetä päivittäin, niin kävi vielä hauskempi juttu. Nykyään hiki tuoksuu nimittäin mausteille. Ihmettelin aluksi monta päivää, että mikä kumma käsissäni tuoksuu, vaikken ole mihinkään koskenut. Sitten tajusin, että ihon läpi tulee mausteiden tuoksu. Käytän silti vielä vuorotellen kaikkia deodorantteja, joita minulta löytyy, mutta ei ole enää niin tarkkaa mikä niistä on tehokkain, tai stressiä siitä, pitääkö deodorantti vai ei.

Olen lukenut myös paljon juttuja hiusten pesemättä jättämisestä, ja harkinnut sitä itsekin. En ole kuitenkaan vielä saanut missään keskusteluissa vastausta siihen, miten hiusten pelkän vesipesun kanssa sopii yhteen hiusmuotoilutuotteiden käyttö. Suurin osa pelkällä vedellä pesijöistä tuntuvat myös käyttävän erittäin vähän jos ollenkaan mitään muotoilutuotteita. Ehkä tuon aineettomaan pesuun siirtymisen voisi kuitenkin ottaa tälle vuodelle tavoitteeksi, tai ainakin kokeiltavaksi :)


Olen tässä miettinyt, että kuinka paljon ihminen oikeastaan kosmetiikkaa edes tarvitsee? Ja kuinka suuri osa sen käytöstä on vain tottumusta? Toisaalta onhan kosmetiikan käytölle aika monille myös tietty itsensä hemmottelun merkitys. Silloin kuitenkaan kosmetiikan "tehokkuudella" ei varmasti ole niin suurta merkitystä, vaan esimerkiksi keittiöstä löytyvät tarpeet voisivat riittää oikeastaan kaikkeen itsehoitoon. Ainakin siskon kanssa laitetut suklaanaamiot oli miellyttävä kokemus, tehosta en tiedä, mutta tuoksu oli ihana :)

Ekoniksi: Hedelmäpussi

Ennen joulua vaeltelin kaupoissa joululahjoja miettien. En kuitenkaan niitä ostamassa, vaan kalastellen ideoita itse tehtäviksi lahjoiksi. Yksi juttu, minkä toteutin oli kestopussi hedelmille ja vihanneksille.

HeVi-osastolla paljon vieraileville saattaa kertyä mahdoton määrä pieniä muovipusseja mukaan. Vaikka jossain kaupoissa onkin mahdollisuus ostaa Hauska-vihannespussi (eli se biohajoava) niin halvempi ja parempi vaihtoehto ainakin pitkällä aikavälillä on kuitenkin käyttää kestopussia, varsinkin kun se on tehty kierrätysmateriaaleista. Itse löysin kaikki tarpeet näihin pusseihin äidin kaapeista. On siitä tavaran hamstraamisesta siis usein hyötyäkin :) Meillä yleensäkin kaikki mahdollinen, vanhojen vaatteiden kangas, vetoketjut yms. on talletettu ja käytetty uudestaan. Näiden tekemieni kestopussien narut on lapsuuden toppahaalareista :D



Ohjeita tällaisen tekemiseen löytyy varmaan muualtakin, mutta selostan nyt kuinka tein omani.

Tarpeet:

Valoverhoa tai muuta erittäin kevyttä kangasta
Narua
Kevyt muovinpalanen
Nitoja
Ompelukone
Ompelutaitoja sen verran, että suoraan osaa ajaa.

Teko-ohje:

1. Leikkaa sopivan kokoinen pala valoverhosta, omat palaseni olivat 46 x 62 cm.
2. Käännä ja ompele toiselle pitkälle sivulle narunmentävä kuja.
3. Pujota naru kujaan.
4. Taita kaksinkerroin ja ompele ala- ja sivureuna yhteen nyörikujaan asti.
5. Leikkaa muovista palanen, johon hedelmätarra(t) mahtuu. Nido siihen reikä, ja pujota naruun. Sido narun päät yhteen.





Kuten kuvista ehkä huomaa, en ole kovinkaan taitava ompelija :) En kuitenkaan anna sen häiritä, kukapa noiden pussien ulkonäköä kaupassa katselisi.
Näitä pusseja saa myös ostettua ainakin Ruohonjuuresta, sitä en tiedä ovatko siellä myytävät tehty kierrätysmateriaaleista.