Hampaiden narskuttelu ja päätä särkee

Heräsin taas päänsärkyyn ja niskakipuun. Ilmeisesti narskuttelen tosi paljon hampaita unissani. En tiedä, kauanko oon tehnyt sitä, mutta ensimmäistä kertaa rupesin itse heräämään siihen ääneen tossa pari viikkoa sitten. Timo on sitten siitä lähtien kommentoinut joka yö, että narskuttelen kuulemma tosi äänekkäästi. Olen kuvitellut, että niskakipu ja päänsärky johtuu huonosta nukkumisasennosta, mutta voikin hyvin olla, että se kaikki johtuu narskuttelusta ja jännittämisestä. Oon yrittänyt etsiä netistä tietoa, että millä tuosta vaivasta pääsisi eroon, mutta joka paikassa puhutaan vaan purentakiskoista, jotka suojaavat hampaita kulumiselta. Ainut minkä kerrotaan ehkä auttavan on Voice Massage -terapia
Soitinkin yhdelle sellaiselle terapeutille äsken, ja sain huomiseksi peruutusajan.