Tänä aamuna tuli erityisen hyvänmakuinen Chiapirtelö, joten jaan nyt tuon todella simppelin ohjeen :)
Chia-päärynäpirtelö
- 3 dl Chiaa (liotettuna 3 rkl chiaa + 3 dl vettä)
- ½ dl gojia
- 1 banaani
- 1 iso päärynä (tai kaksi pientä)
Liotan yleensä Chian ja gojin samassa lasissa.
Yllättävän hyvää! Kotona pistäisin näihin ruokiin luultavasti jotain jauheita mukaan, mutta täällä Porissa minulla ei ole mukana mitään, joten ruokavalio rakentuu nyt ihan perusruoista.
Ruokalista näyttää tänään tältä:
- aamupalaksi Chiapirtelö ja mantelipuuroa
- kotona höyrytettyjä kaaleja + paistettu kananmuna
-
"Mozzarellapasta", jossa pastana palsternakkaa ja porkkanaa, kastikkeina cashew-kastike ja pinjansiemen-paprikakastike. 
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti